Colesterol alto
Cuando los niveles de colesterol se exceden, se pueden formar depósitos grasos en los vasos sanguíneos.
Seguramente varias veces has escuchado que a alguien le dijeron que tiene niveles altos de colesterol en la sangre, pero ¿conoces claramente qué es el colesterol?, ¿cuál función cumple en nuestro organismo?, ¿por qué debemos evitar que éste se eleve en nuestra sangre? Pues nosotros te lo decimos.
El colesterol es una sustancia cerosa presente en la sangre y el cuerpo lo necesita para tener células sanas y funcionar correctamente. Existen dos tipos de colesterol: el HDL y el LDL; se trata de dos lipoproteínas, una combinación de grasas (lípidos) y proteína.
- HDL significa lipoproteínas de alta densidad (sus siglas son en inglés). Es conocido como el colesterol “bueno” porque transporta el colesterol de otras partes del cuerpo al hígado y después éste lo elimina.
- LDL significa lipoproteínas de baja densidad (sus siglas son en inglés). También llamado colesterol “malo”, ya que un nivel alto de LDL lleva a una acumulación de colesterol en las arterias.
El nivel alto de colesterol no tiene síntomas. Un análisis de sangre es la única manera de detectar si lo tienes.
Los términos a los que hacen referencia los médicos cuando el nivel de colesterol en alguien es alto son: trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia. “Con el colesterol alto es posible que se te formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Con el tiempo, estos depósitos crecen y hacen que sea más difícil que fluya suficiente sangre a través de las arterias. A veces, esos depósitos pueden romperse de repente y formar un coágulo que causa un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular”.
Las personas que presentan niveles de colesterol anormales suelen tener un estilo de vida negativo, el cual incluye sedentarismo y una alimentación rica en grasas.
Entre los padecimientos que pueden provocar los niveles de colesterol anormales se encuentran: diabetes, enfermedad renal, síndrome de ovario poliquístico, cambios hormonales femeninos (embarazo) y glándula tiroides hipoactiva.
Algunas de las acciones que una persona puede llevar a cabo para disminuir sus niveles de colesterol son:
- Dejar de fumar, que es el cambio más importante para reducir riesgos de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
- Consumir alimentos bajos en grasa como granos integrales, frutas y verduras.
- Evitar alimentos que tengan muchas grasas saturadas.
- Tener una rutina de ejercicio regular.
- Bajar de peso, si es que existe un exceso.
Consulta a tu médico.
Fuentes consultadas: